Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement complète, douce et profondément efficace, qui associe renforcement musculaire, mobilité, posture et bien-être mental.
Pratiqué sur un appareil spécifique (le Reformer), il permet de travailler tout le corps avec précision, grâce à un système de ressorts qui offre une résistance progressive.

Chez Reform. , le Pilates Reformer a été pensé pour toutes les femmes: débutantes ou confirmées, jeunes ou moins jeunes, souples… ou pas du tout. Ici, on pratique sans pression, dans un cadre à la fois élégant et apaisant.

TRANSFORME-TOI: Renforce, Reconnecte et Respire.

AMÉLIORER VOTRE FORCE, VOTRE POSTURE ET VOTRE SOUPLESSE EN 8 SEMAINES SEULEMENT

AVEC

Une étude publiée dans le Journal of Sports Medicine and Physical Fitness a démontré qu’une pratique régulière améliore significativement la force, la posture et la souplesse en 8 semaines.

LES BIENFAITS DU PILATES REFORMER: L' ALIGNEMENT CORPS & ESPRIT

• Renforce les muscles profonds (core, fessiers, dos)

• Améliore la posture et soulage les tensions chroniques (notamment dorsales et cervicales)

• Affine et allonge la silhouette en douceur

• Développe la souplesse et l’amplitude articulaire

• Aide à reconnecter le corps à ses sensations, sans brutalité

• Favorise la concentration et la présence à soi

• Agit comme un anti-stress naturel grâce à la respiration contrôlée

• Redonne confiance en soi à travers le mouvement

• Offre un moment de calme et d’ancrage, comme une méditation en action

Adresse

52 Avenue Aristide Briand, 92120 Montrouge

Horaires d'ouverture

Lundi-Vendredi 08h-10h

12h-14h

17h-21h

Samedi 9h-14/16h-19h Dimanche 9h-14h